Poniżej super prosty i zdrowy przepis na wykorzystanie nasion konopi w swojej diecie. Jak wiadomo, konopia niesie wiele korzyści dla ludzkiego zdrowia, zatem grzechem byłoby niedodanie jej do swojej diety! Czas przygotowania: 5 minut Czas całkowity: 5 minut Liczba porcji: 1 porcja Składniki: 1 duży dojrzały banan 3 łyżki mrożonych jagód 1 łyżka białka konopnego 1 łyżeczka mielonego lnu 2 […]
białko z konopi
6 wpisów
Czas przygotowania: 5 minut Składniki na jedną porcję: 1 duży banan 1 szklanka mrożonego mango 1 łyżeczka imbiru 1 łyżka białka konopnego 1 łyżeczka korzenia maca 200 ml mleka ryżowego (lub innego dowolnego mleka) 1 łyżeczka stołowa tahini łuskane nasiona konopi 1. Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. 3. Dodaj więcej mleka […]
Składniki na 3 porcje: 1 łyżka białka z konopi 1,5 szklanki mleka z konopi (lub mleka z migdałów) 3 łyżki mleka kokosowego 1/2 mango 1/4 szklanki mrożonej papai 1/2 szklanki mrożonego ananasa 1. Połącz wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania kremowej i gładkiej konsystencji. 3. Smacznego!
• Naturalne białko Niektórzy z was kojarzą białko z koksami, mówiącymi o mięśniach i ćwiczeniach. Inni pomyślą o szejkach proteinowych, albo o ogromnych tubach suplementów. Jeśli jednak interesujesz się odżywianiem, z pewnością pomyślisz o produktach naturalnie bogatych w białko, takich jak kurczak, stek, jajka, sery, tuńczyk. Ale niezależnie od skojarzeń – czy wiesz co to jest białko? A Twoje dzienne […]
Składniki na jedną porcję: 1,5 szklanki mleka waniliowego 2 czubate łyżki białka waniliowego z konopi 1 szklanka szpinaku 1 mrożony banan pół awokado 1 – 2 krople ekstraktu miętowego płatki czekoladowe (do dekoracji) 1. Umieść wszystkie składniki za wyjątkiem płatków czekoladowych w blenderze. 2. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Przelej do szklanki i posyp płatkami czekoladowymi.
Poniżej przedstawiamy propozycję pełnowartościowego posiłku dla każdego miłośnika zdrowego stylu życia. Składniki na dwie porcje: 1 banan 2 szklanki świeżych truskawek 1 porcja białka z konopi 1,5 szklanki mleka z konopi lub z migdałów 1 szklanka lodu 1. Połącz wszystkie składniki w blenderze i podziel się pysznym koktajlem z przyjacielem lub zachowaj dla siebie na później. 2. Smacznego!
