przekąski spożywane w nocy

Czy jedzenie przed snem jest szkodliwe dla zdrowia? Przekąski spożywane w nocy to dość kontrowersyjny temat. Oto, co eksperci mają do powiedzenia w tej sprawie. Opinie na temat przekąsek przed snem są zróżnicowane, niektórzy twierdzą, że prowadzą do przybierania na wadze, a inni twierdzą, że jest odwrotnie. Jak większość rzeczy związanych ze zdrowiem, wszystko zależy od osoby i jej osobistych […]