ruminacja

Nadaktywny umysł może wpływać na nas na różne sposoby, rozpraszając nas na kilka godzin lub wpływając na nasze codzienne życie. Nadmierne zamartwianie się, może materializować się w różnych formach. Wszyscy tego doświadczyliśmy i jest to w większości przypadków. Proces ten może spowodować, że stracimy trochę snu, ale potem wracamy do normy i zapominamy o tym, co nam tak bardzo przeszkadzało. […]