Proteinowe brownie mocy

deser-proteinowy-deser-weganskie-brownie-mocy-kulki-mocy-pycha-deser-z-nasionami-konopi

Składniki:

1. Warstwa brownie (na dole):
• ½ szklanki mąki migdałowej
• ½ szklanki łuskanych nasion konopi
• 2 łyżeczki wanilii
• szczypta różowej soli himalajskiej
• ¼ szklanki + 1 łyżka kakao w proszku
• ¼ szklanki + 1 łyżka karobu
• 3 łyżki cukru kokosowego
• 2 łyżki wody

2. Warstwa białkowa (w środku):
• 2 porcje protein konopnych o smaku czekoladowym
• ¼ szklanki wody
• 1 łyżeczka ekstraktu z migdałów

3. Górna warstwa:
• 1 awokado
• 1 średni banan
• 1 łyżeczka ekstraktu z mięty pieprzowej
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 1 łyżka soku z cytryny

Dolna warstwa
1. Umieść mąkę migdałową i łuskane nasiona konopi w malakserze wraz ze wszystkimi składnikami.
2. Powoli dodawaj wodę, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
3. Zaczynaj miksować do połączenia składników.
4. Możesz użyć mini tarteletek lub formy na babeczki, lub uformować z ciasta małe kulki.

Środkowa warstwa
1. Umieść białko w proszku w misce, dodaj ekstrakt z migdałów i powoli dodawaj wody, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.
2. Umieść tę warstwę na wierzchu poprzedniej przy użyciu łyżki lub łopatki.

Górna warstwa

1. Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji.
2. Masę kładź na środkowej warstwie (dowolna ilość!).

Posyp wszystko dodatkową porcją łuskanych nasion konopi

Uwagi:
Możesz również umieścić brownie w zamrażarce na kilka godzin przed podaniem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.


Copyright © HolenderskiSkun.com - Czyli uliczny slang "mam holenderskiego skuna, najlepszego". Blog HolenderskiSkun to portal o marihuanie i konopi indyjskiej THC oraz cannabis CBD.