Zjedzenie świeżej sałatki z nasionami konopi, szczególnie na kolację, przyniesie nam wiele korzyści i pomoże uniknąć bezsenność czy częste wstawanie w nocy. Ta letnia sałatka to prawdziwa bomba witaminowa posiadająca znaczne ilości białka pochodzącego z łuskanych i surowych nasion konopi.
Składniki:
1 szklanka kukurydzy
1 pomidor
2 cebule
1,5 ogórka
1 łyżka koperku
3 łyżki łuskanych nasion konopi
Składniki na dressing:
0,5 szklanki awokado
1 ząbek czosnku
2 łyżki soku z cytryny
3 łyżki wody
1 łyżka nasion konopi
1/4 łyżeczki soli
1 łyżka drożdży
1. Pierwszym krokiem jest oczywiście posiekanie warzyw i umieszczenie ich w dużej misce.
2. Do zrobienia dressingu możesz użyć blendera lub po prostu wymieszać wszystkie składniki ręcznie w mniejszej misce.
3. Ostatnim krokiem jest dodanie sosu do sałatki i posypanie jej dodatkową porcją łuskanych nasion konopi.
4. Smacznego!
