Składniki: 1kg mięsa z indyka 1,5 szklanki sera feta 8 łyżek świeżej bazylii 2 łyżeczki sosu Worcestershire 2 ząbki czosnku 1/4 szklanki łuskanych nasion konopi 1 łyżeczka soli czarny pieprz 8 bułek hamburgerowych ulubione dodatki (czerwona cebula, sałata, pomidory, awokado, papryka, sos żurawinowy itp.) 1. Umieść wszystkie składniki w dużej misce i mieszaj aż dokładnie się połączą. 2. Uformuj osiem […]
zdrowe jedzenie
2 wpisy
Składniki: (na 4 porcje) 1 szklanka kaszy quinoa 2 słodkie ziemniaki 1 puszka czarnej fasoli, odsączonej i opłukanej 1/4 szklanki łuskanych nasion konopi 2 łyżki oliwy z oliwek 2 szklanki szpinaku, pokrojonego/ porwanego na mniejsze kawałki awokado/ ser – opcjonalnie 1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Umyj i obierz słodkie ziemniaki i pokrój na małe kostki. Wymieszaj z oliwą z […]
