Warzywna zupa quinoa z nasionami konopi

zupa-quinoa-z-nasionami-konopi-pyszna-zupa-latwy-przepis-na-zupe-thc

Składniki:
• 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek,
• 1 żółta cebula pokrojona w kostkę,
• 1 posiekana marchewka,
• 2 posiekane łodygi selera,
• 3 ząbki czosnku,
• 1 duży słodki ziemniak, obrany i posiekany,
• 3 liście laurowe,
• 2 opakowania (2 x 1 litr) bulionu warzywnego,
• 2 puszki (2 x 500 mililitrów) pokrojonych pomidorów,
• 1 puszka (500 mililitrów) ciecierzycy, wypłukanej i osuszonej,
• 1 szklanka suchej kaszy quinoa,
• 1 łyżka rozmarynu,
• 2 łyżeczki tymianki,
• 2 szklanki posiekanego jarmużu,
• ½ szklanki łuskanych nasion konopi,
• sól i pieprz do smaku.

Jak przygotować:
1. Umieść duży garnek na średnim ogniu i dodaj do niego oliwę z oliwek.
2. Włóż do garnka cebulę, marchewkę, seler i gotuj przez około 5 minut, do zeszklenia cebuli.
3. Dodaj czosnek, słodkie ziemniaki, liście laurowe a następnie gotuj przez około 10-15 minut.
4. Wlej do garnka bulion warzywny, pomidory, ciecierzycę, quinoa, rozmaryn, tymianek.
5. Gotuj przez około 15 minut, do momentu aż quinoa będzie gotowa.
6. Dodaj jarmuż, łuskane nasiona konopi.
7. Dopraw solą i pieprzem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.


Copyright © HolenderskiSkun.com - Czyli uliczny slang "mam holenderskiego skuna, najlepszego". Blog HolenderskiSkun to portal o marihuanie i konopi indyjskiej THC oraz cannabis CBD.