Czas przygotowania: 10 minut Całkowity czas: 10 minut Łuskane nasiona konopi, białko z konopi i pestki dyni czynią ten przepis wypełniony po brzegi białkiem co sprawia, że jest to naprawdę satysfakcjonująca przekąska. Składniki: ¼ szklanki oleju kokosowego (dopuszczalnym zamiennikiem jest masło) ¼ szklanki masła orzechowego (migdałowe lub z orzechów ziemnych) ⅓ szklanki płatków kokosowych ¼ szklanek rodzynek 3 łyżki płatków […]
białko
14 wpisów
Poniżej super prosty i zdrowy przepis na wykorzystanie nasion konopi w swojej diecie. Jak wiadomo, konopia niesie wiele korzyści dla ludzkiego zdrowia, zatem grzechem byłoby niedodanie jej do swojej diety! Czas przygotowania: 5 minut Czas całkowity: 5 minut Liczba porcji: 1 porcja Składniki: 1 duży dojrzały banan 3 łyżki mrożonych jagód 1 łyżka białka konopnego 1 łyżeczka mielonego lnu 2 […]
• Naturalne białko Niektórzy z was kojarzą białko z koksami, mówiącymi o mięśniach i ćwiczeniach. Inni pomyślą o szejkach proteinowych, albo o ogromnych tubach suplementów. Jeśli jednak interesujesz się odżywianiem, z pewnością pomyślisz o produktach naturalnie bogatych w białko, takich jak kurczak, stek, jajka, sery, tuńczyk. Ale niezależnie od skojarzeń – czy wiesz co to jest białko? A Twoje dzienne […]
Składniki na jedną porcję: 1,5 szklanki mleka waniliowego 2 czubate łyżki białka waniliowego z konopi 1 szklanka szpinaku 1 mrożony banan pół awokado 1 – 2 krople ekstraktu miętowego płatki czekoladowe (do dekoracji) 1. Umieść wszystkie składniki za wyjątkiem płatków czekoladowych w blenderze. 2. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Przelej do szklanki i posyp płatkami czekoladowymi.
Składniki na dwie porcje: 1 banan 2 szklanki świeżych truskawek 1 miarka białka konopnego 1,5 szklanki mleka z konopi 1 szklanka lodu 1. Umiesz wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Podawaj od razu.
Poniżej przedstawiamy propozycję pełnowartościowego posiłku dla każdego miłośnika zdrowego stylu życia. Składniki na dwie porcje: 1 banan 2 szklanki świeżych truskawek 1 porcja białka z konopi 1,5 szklanki mleka z konopi lub z migdałów 1 szklanka lodu 1. Połącz wszystkie składniki w blenderze i podziel się pysznym koktajlem z przyjacielem lub zachowaj dla siebie na później. 2. Smacznego!
Składniki: 12 sporej wielkości jajek 1 dojrzałe awokado 1 łyżka musztardy Dijon 1 łyżka oleju z konopi sok z 2 małych limonek 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki kolendry łuskane nasiona konopi do ozdoby 1. Umieść jajka w rondelku, zalej wodą i ugotuj na twardo. 2. Zdejmij z ognia, przykryj i pozostaw na 13 minut. 3. Odsącz jajka i umieść je […]
Składniki: (na 12 rollsów) • 12 sztuk papieru ryżowego (22 cm) • 6 łyżek łuskanych nasion konopi • 1 duża czerwona papryka pokrojona w małe słupki • 3 duże marchewki pokrojone w małe słupki • 1 ogórek zielony pokrojony w małe słupki • 4-5 garści szpinaku • 6 zielonych cebul pokrojonych w cienkie paski Składniki na pikantny sos sriracha: • […]
Składniki: • 1½ szklanki pieczarek pokrojonych w kostkę • 2 czerwone ziemniaki pokrojone w mniejsze kawałki • 1 łyka oliwy z oliwek • różowa sól himalajska • pieprz mielony • 6 dużych jaj • ½ szklanki mleka migdałowego • 1 łyżka musztardy Dijon • ¼ łyżeczki ostrego sosu • 1 szklanka tartego sera cheddar • 1 szklanka posiekanych brokułów • […]
Nasiona konopi stają się coraz bardziej popularne wśród ludzi świadomych zdrowia. Niezależnie od tego czy jesz je w naturalnej postaci, w płatkach, przekąskach lub w postaci oleju, posiadają one duży ładunek odżywczy, który sprawia, że powinieneś je umieścić w swojej diecie. Nasiona konopi składają się w 24% z białka, zawierają pełną gamę aminokwasów oraz doskonałą równowagę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych […]
Istnieje coraz więcej dowodów naukowych, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 odgrywają ważną role w leczeniu zwierzęcych chorób takich jak świąd skóry, atopowe zapalenie skóry, alergie, choroby zwyrodnieniowe stawów, nowotwory, choroba zakrzepowo-zatorowa. Wprowadzanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych do diety zwierząt wzrosło w ciągu ostatnich kilku lat. Problemem jest, że tłuszcze te z natury są niestabilne, a jedzenie szybko staje się […]
Czy szukasz substytutu tradycyjnego mleka krowiego? Spróbuj mleko z konopi! Jest bardzo łatwe do wykonania, pożywne i smaczne. Dostarcza organizmowi niezbędne kwasy tłuszczowe, aminokwasy i minerały. Te składniki odżywcze wpływają na rozmaite funkcje organizmu, w tym metabolizm, skóra, nastrój, zachowanie, mózg i serce. Przygotowanie własnego mleka z konopi nie zajmie więcej niż 5 minut, a oto czego będziesz potrzebował: Składniki: […]
Niezależne testy wykazały, że większość białkowych proszków ryżowych zawiera duże ilości toksycznych metali ciężkich, takich jak ołów, arsen i rtęć, coś o czym najwyraźniej wiodące marki wiedziały bardzo dobrze, ale zgodziły się spróbować zredukować dopiero po publicznym ujawnieniu tych danych przez media. Nasiona konopi również zostały przetestowane pod względem ołowiu, arsenu i rtęci. Wyniki? „Poniżej wykrywalnym”, czyli „zero”. Nasiona konopi […]
Tak, istnieje białko konopne w proszku i zyskuje ono coraz większą uwagę oraz uznanie na całym świecie. Proszek nadaje się dla wegan, wegetarian, oraz dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć podać białka w ich diecie bez konieczności spożywania białka serwatkowego lub sojowego. Proszek białkowy to niesamowity produkt. O łącznej wartości gwarantowanej procentowej zawartości białka co najmniej 50% – nie ma lepszego […]
