Poniżej super prosty i zdrowy przepis na wykorzystanie nasion konopi w swojej diecie. Jak wiadomo, konopia niesie wiele korzyści dla ludzkiego zdrowia, zatem grzechem byłoby niedodanie jej do swojej diety! Czas przygotowania: 5 minut Czas całkowity: 5 minut Liczba porcji: 1 porcja Składniki: 1 duży dojrzały banan 3 łyżki mrożonych jagód 1 łyżka białka konopnego 1 łyżeczka mielonego lnu 2 […]
białko konopne
13 wpisów
Czas przygotowania: 5 minut Składniki na jedną porcję: 1 duży banan 1 szklanka mrożonego mango 1 łyżeczka imbiru 1 łyżka białka konopnego 1 łyżeczka korzenia maca 200 ml mleka ryżowego (lub innego dowolnego mleka) 1 łyżeczka stołowa tahini łuskane nasiona konopi 1. Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. 3. Dodaj więcej mleka […]
• Naturalne białko Niektórzy z was kojarzą białko z koksami, mówiącymi o mięśniach i ćwiczeniach. Inni pomyślą o szejkach proteinowych, albo o ogromnych tubach suplementów. Jeśli jednak interesujesz się odżywianiem, z pewnością pomyślisz o produktach naturalnie bogatych w białko, takich jak kurczak, stek, jajka, sery, tuńczyk. Ale niezależnie od skojarzeń – czy wiesz co to jest białko? A Twoje dzienne […]
Składniki na jedną porcję: 1,5 szklanki mleka waniliowego 2 czubate łyżki białka waniliowego z konopi 1 szklanka szpinaku 1 mrożony banan pół awokado 1 – 2 krople ekstraktu miętowego płatki czekoladowe (do dekoracji) 1. Umieść wszystkie składniki za wyjątkiem płatków czekoladowych w blenderze. 2. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Przelej do szklanki i posyp płatkami czekoladowymi.
Składniki na dwie porcje: 1 banan 2 szklanki świeżych truskawek 1 miarka białka konopnego 1,5 szklanki mleka z konopi 1 szklanka lodu 1. Umiesz wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Podawaj od razu.
Składniki: 1.5 szklanki wody lub niesłodzonego mleka migdałowego 2-3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego 1 porcja białka konopnego o smaku waniliowym 0.5 średniej wielkości awokado 1 szklanka świeżego szpinaku 4 kostki lodu 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze kielichowym. 2. Blenduj na wysokich obrotach przez 2-3 minuty, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Podawaj od […]
Ilość porcji: 8 Składniki: • 1½ szklanki białka konopnego • 1 szklanka łuskanych nasion konopi • ¼ szklanki oleju z konopi • 3 średnie banany • ½ szklanki syropu z agawy 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. 2. Wysmaruj blaszkę olejem z nasion konopi. 3. Przy użyciu blendera wykonaj puree z bananów. 4. Do bananów dodaj olej z nasion konopi, syrop […]
Czas wykonania: 20 minut Liczba porcji: 8-10 Składniki: • 2 dojrzałe awokado • 2½ filiżanki mleka migdałowego o smaku czekoladowym • 12 daktyli medjool bez pestek • 2 łyżki stołowe kakao • 4 łyżki białka konopnego o smaku czekoladowym 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej masy. 3. Możesz dodać trochę wody, jeśli masa jest zbyt […]
Składniki: (na 15 porcji) • 2 łyżeczki wanilii, • 3 łyżki miodu, • 1 łyżka soku z cytryny, • ¼ szklanki soku pomarańczowego, • ½ szklanki nasion konopi, • 1 opakowanie truskawek, • 1 opakowanie malin, • 1 opakowanie jeżyn, • 1 opakowanie borówek, • 2 banany, • 1 ananas, • 2 jabłka, • 1 mała kiść winogron, • ¼ […]
Składniki: (na jedną porcję) • 2 miarki białka konopnego, • 1 łyżka nasion konopi, • 1 łyżka mielonego lnu, • 1½ kubka jogurtu (naturalnego lub smakowego), • 1 szklanki papai, • 1 łyżka zielonego proszku (chlorella, spirulina, trawa jęczmienna, jęczmień). 1. W misce połącz białko konopne, zielony proszek oraz jogurt. 2. Mieszaj aż składniki dobrze się połączą. 3. Dodaj owoce, […]
Istnieje coraz więcej dowodów naukowych, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 odgrywają ważną role w leczeniu zwierzęcych chorób takich jak świąd skóry, atopowe zapalenie skóry, alergie, choroby zwyrodnieniowe stawów, nowotwory, choroba zakrzepowo-zatorowa. Wprowadzanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych do diety zwierząt wzrosło w ciągu ostatnich kilku lat. Problemem jest, że tłuszcze te z natury są niestabilne, a jedzenie szybko staje się […]
Niezależne testy wykazały, że większość białkowych proszków ryżowych zawiera duże ilości toksycznych metali ciężkich, takich jak ołów, arsen i rtęć, coś o czym najwyraźniej wiodące marki wiedziały bardzo dobrze, ale zgodziły się spróbować zredukować dopiero po publicznym ujawnieniu tych danych przez media. Nasiona konopi również zostały przetestowane pod względem ołowiu, arsenu i rtęci. Wyniki? „Poniżej wykrywalnym”, czyli „zero”. Nasiona konopi […]
Tak, istnieje białko konopne w proszku i zyskuje ono coraz większą uwagę oraz uznanie na całym świecie. Proszek nadaje się dla wegan, wegetarian, oraz dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć podać białka w ich diecie bez konieczności spożywania białka serwatkowego lub sojowego. Proszek białkowy to niesamowity produkt. O łącznej wartości gwarantowanej procentowej zawartości białka co najmniej 50% – nie ma lepszego […]
