Olej konopny jest znany ze swoich wartości odżywczych i innych bezpiecznych składników, w tym białka, skrobi, błonnika, witaminy E, sodu, wapnia, żelaza, kwasu gamma-linolenowego, kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Olej konopny służy do leczenia różnych dolegliwości, m.in. artretyzmu, kaszlu, brodawek, astmy. Może między innymi pomóc w leczeniu chorób skóry, łagodzeniu bólu, regulacji hormonów i rozwoju włosów. Jakie są zalety oleju […]
olej z konopi
13 wpisów
Pomimo tego, że w ciągu ostatnich kilkuset lat zrobiliśmy dziesiątki postępów w medycynie i możemy rozwiązać tak wiele naszych problemów zdrowotnych i wyleczyć wiele chorób, które kiedyś oznaczały nieuniknioną śmierć dla ludzi, wciąż nie mamy sposobu na wypadanie włosów. I to nie z powodu braku prób. Istnieje wiele sposobów, które dają nam złudzenie, że nasze włosy nie wypadają i, jak […]
Hummus z łuskanych nasion konopi to pyszne i bardzo pożywne danie. Sprawdzi się zarówno jako przekąska lub samodzielne danie. Czas przygotowania: 5 minut. Ilość porcji: 8 porcji. Składniki: 250g gotowanej ciecierzycy 75g łuskanych nasion konopi 2 duże ząbki czosnku sok z 2 cytryn 1/4 łyżeczki skórki z cytryny 6 łyżek tahini 2 łyżki oleju z konopi 4 łyżki wody 1 […]
Składniki na dwie porcje: 1 sałata 4 rzodkiewki 1 duża marchewka 1 szklanka pomidorków cherry 1 awokado 1,5 szklanki ugotowanej kaszy quinoa 1 puszka ciecierzycy 2 – 3 łyżki łuskanych nasion konopi Składniki na dressing: 2 łyżki stołowe oleju z konopi 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka tahini 1 łyżeczka octu jabłkowego szczypta soli i pieprzu 1. Umieść wszystkie […]
Piękna, zdrowa i pełna smaku sałatka. Czas przygotowania: 30 minut (oprócz marynowania) Liczba porcji: 2 – 3 • Wegańska, wegetariańska • Źródło Omega 3 Składniki na marynowane tofu: 1 kostka tofu 2 łyżki oleju z konopi sok z 1 pomarańczy 1 łyżeczka soli himalajskiej 1/2 łyżeczki tymianku 1/2 łyżeczki curry w proszku Składniki na sałatkę: 2 marchewki, ugotowane na parze […]
Olej z konopi można stosować w dokładnie taki sam sposób jak oliwę z oliwek w wielu zastosowaniach kulinarnych, w tym sałatki zupy, smażenie, pieczenie. Temperatura dumienia oleju konopnego to 180°C, podobnie jak oliwa z oliwek, więc nie jest polecane głębokie smażenie, ponieważ niektóre z podstawowych kwasów tłuszczowych mogą zostać utracone. Olej z konopi jest uważany za jeden z najzdrowszych olejów. […]
• Czas przygotowania: 30 minut • Czas pieczenia: 12 – 14 minut • Liczba porcji: 2 • Bezglutenowa, źródło omega 3 Składniki na ciasto: 125g bezglutenowej mąki 50g mąki z konopi 1 łyżeczka soli morskiej 1 łyżeczka drożdży ½ łyżki cukru 1 łyżka oleju konopnego 100ml ciepłej wody Składniki na sos: 2 łyżki oleju konopnego 2 ząbki czosnku 1 puszka […]
Składniki: 12 sporej wielkości jajek 1 dojrzałe awokado 1 łyżka musztardy Dijon 1 łyżka oleju z konopi sok z 2 małych limonek 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki kolendry łuskane nasiona konopi do ozdoby 1. Umieść jajka w rondelku, zalej wodą i ugotuj na twardo. 2. Zdejmij z ognia, przykryj i pozostaw na 13 minut. 3. Odsącz jajka i umieść je […]
Ilość porcji: 8 Składniki: • 1½ szklanki białka konopnego • 1 szklanka łuskanych nasion konopi • ¼ szklanki oleju z konopi • 3 średnie banany • ½ szklanki syropu z agawy 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. 2. Wysmaruj blaszkę olejem z nasion konopi. 3. Przy użyciu blendera wykonaj puree z bananów. 4. Do bananów dodaj olej z nasion konopi, syrop […]
Ilość porcji: 1 szklanka Składniki: • 1 szklanka kolendry • 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin • sok z 2 limonek • 1 łyżka oleju konopnego • ¼ łyżeczki soli • ½ łyżeczki kminku • 1 łyżeczka ostrego sosu 1. Umieść wszystkie składniki w malakserze. 2. Miksuj na najwyższej prędkości do uzyskania pożądanej konsystencji.
Składniki: • 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek, • 1 żółta cebula pokrojona w kostkę, • 1 posiekana marchewka, • 2 posiekane łodygi selera, • 3 ząbki czosnku, • 1 duży słodki ziemniak, obrany i posiekany, • 3 liście laurowe, • 2 opakowania (2 x 1 litr) bulionu warzywnego, • 2 puszki (2 x 500 mililitrów) pokrojonych pomidorów, • 1 […]
Nasiona konopi stają się coraz bardziej popularne wśród ludzi świadomych zdrowia. Niezależnie od tego czy jesz je w naturalnej postaci, w płatkach, przekąskach lub w postaci oleju, posiadają one duży ładunek odżywczy, który sprawia, że powinieneś je umieścić w swojej diecie. Nasiona konopi składają się w 24% z białka, zawierają pełną gamę aminokwasów oraz doskonałą równowagę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych […]
Jakie są Wartości Odżywcze Nasion Konopi? Nasiona konopi znane są na całym świecie jako doskonały składnik do pielęgnacji skóry, jak również w żywności dla ludzi, ponieważ są bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, omega-3, omega-6, omega-9 i GLA, a także są bogate w białko, które zawiera idealny profil aminokwasów. Nasiona Cannabis sativa znane były jako ważne źródło pokarmu przez tysiące […]
