Składniki: • ¼ szklanki oleju z konopi, • 3 łyżki surowych, łuskanych nasion konopi, • 4 szklanki posiekanej marchewki, • 3 szklanki wody, • ¼ szklanki posiekanej cebuli, • ¼ szklanki pietruszki, • ¼ szklanki araguli lub szpinaku, • ¼ szklanki suszonych pomidorów, • 1 łyżka suszonego oregano, • 1 duże awokado (obrane i posiekane w kostkę), • ¼ szklanki […]
przepis
55 wpisów
Składniki: • 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek, • 1 żółta cebula pokrojona w kostkę, • 1 posiekana marchewka, • 2 posiekane łodygi selera, • 3 ząbki czosnku, • 1 duży słodki ziemniak, obrany i posiekany, • 3 liście laurowe, • 2 opakowania (2 x 1 litr) bulionu warzywnego, • 2 puszki (2 x 500 mililitrów) pokrojonych pomidorów, • 1 […]
Składniki: (na jeden koktajl) • 1½ szklanki mleka migdałowego, • 2 garście zieleni (szpinak, jarmuż lub dowolna mieszanka liści), • 3 łyżki łuskanych nasion konopi, • pół dojrzałego awokado, • 1 łyżeczka proszku matcha, • ½ szklanki mrożonego mango, • ½ szklanki mrożonego ananasa. Jak przygotować: 1. Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera. 2. Blenduj do uzyskania gładkiej, koktajlowej konsystencji. […]
Składniki: (na 1 porcję) • 1½ szklanki mleka migdałowego o smaku waniliowym, • 2 czubate łyżki białka konopnego o smaku waniliowym, • 1 szklanka szpinaku, • 1 dojrzały, zamrożony banan, • pół awokado, • 1-2 krople ekstraktu z mięty, • wiórki czekoladowe lub płatki czekoladowe. Jak przygotować: 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej […]
Składniki: (na 15 porcji) • 2 łyżeczki wanilii, • 3 łyżki miodu, • 1 łyżka soku z cytryny, • ¼ szklanki soku pomarańczowego, • ½ szklanki nasion konopi, • 1 opakowanie truskawek, • 1 opakowanie malin, • 1 opakowanie jeżyn, • 1 opakowanie borówek, • 2 banany, • 1 ananas, • 2 jabłka, • 1 mała kiść winogron, • ¼ […]
Liczba porcji: 24 Czas przygotowania: 15 minut plus 15 minut na polewę. Czas pieczenie: 25-30 minut. Przybliżona ilość THC na porcję* 10% THC = 6.7 mg/brownie, 15% THC = 10 mg/ brownie, 20% THC = 13.4 mg/brownie, *Przybliżona dawka porcji opiera się na zaparzeniu 5 gramów wysuszonej konopi w 5 uncjach oleju kokosowego Składniki: • sprej do pieczenia, • ulubiony […]
Składniki: (na jedną porcję) • 2 miarki białka konopnego, • 1 łyżka nasion konopi, • 1 łyżka mielonego lnu, • 1½ kubka jogurtu (naturalnego lub smakowego), • 1 szklanki papai, • 1 łyżka zielonego proszku (chlorella, spirulina, trawa jęczmienna, jęczmień). 1. W misce połącz białko konopne, zielony proszek oraz jogurt. 2. Mieszaj aż składniki dobrze się połączą. 3. Dodaj owoce, […]
Składniki: (ilość porcji: 10-12 babeczek). – 1 szklanka kremowego masła orzechowego, – 2 dojrzałe banany, – ¼ szklanki syropu klonowego, – ¼ szklanki kakao, – 4 łyżki białka konopnego o smaku czekoladowym, – 2 łyżki nasion konopi, – 3 łyżki płatków czekoladowych. Przygotowanie: 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. 2. Wszystkie składniki (oprócz płatków czekoladowych) umieść w malakserze i miksuj, aż […]
Ze względu na to, że nasiona konopi są naszymi ulubionymi nasionkami, nadszedł czas na kolejny przepis. To odżywcze, smaczne i bez nabiałowe danie śniadaniowe sprawi, że zaczniesz wspaniale swój dzień. Koniecznie spróbuj! Składniki: – 1 szklanka mleka migdałowego, – ¼ szklanki łuskanych nasion konopi, – 1 łyżka siemienia lnianego, – 1 łyżka masła migdałowego, – szczypta cynamonu. Przygotowanie: 1. Umieść […]
Czy szukasz substytutu tradycyjnego mleka krowiego? Spróbuj mleko z konopi! Jest bardzo łatwe do wykonania, pożywne i smaczne. Dostarcza organizmowi niezbędne kwasy tłuszczowe, aminokwasy i minerały. Te składniki odżywcze wpływają na rozmaite funkcje organizmu, w tym metabolizm, skóra, nastrój, zachowanie, mózg i serce. Przygotowanie własnego mleka z konopi nie zajmie więcej niż 5 minut, a oto czego będziesz potrzebował: Składniki: […]
Czas przygotowania: 10 minut. Ilość porcji: 12. Składniki: – 3 szklanki płatków owsianych, – ¼ szklanki kiełków pszenicy, – 4 łyżki surowych nasion konopi, – ¼ szklanki rodzynek, – ¼ szklanki suszonej żurawiny, – ¼ szklanki posiekanych suszonych moreli, – 3 łyżki posiekanego kokosa (opcjonalnie), – ¼ szklanki łuskanych nasion konopi, – 2 łyżki cukru (opcjonalnie), – 1 łyżka białka […]
Czas przygotowania: 15 minut. Ilość porcji: 4. Składniki: – 2 łyżki surowych lub prażonych nasion konopi, – 1 awokado pokrojone w kostkę, – 1-2 wyciśnięte ząbki czosnku, – 1 mandarynka lub pomarańcza, obrana i pokrojona, – ½ posiekanego grejpfruta, – sok z połowy cytryny, – 5 szklanek dowolnej zieleniny, – sól i pieprz do smaku. Przygotowanie: 1. Umieść wszystkie składniki […]
Nastała wiosna, co oznacza, że to początek ciepłych dni co zwiastuje nam… sezon na grillowanie oraz piknik! Ten prosty przepis jest świetny, aby zabrać go ze sobą na każde spotkanie lub piknik. Odświeżająca sałatka to świetny sposób, aby dodać do swojej diety nasiona konopi, które są doskonałym źródłem białka roślinnego i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Pietruszka bogata jest w witaminy piękna […]
„Zimne sezamowe kluski” z lokalnej chińskiej knajpki są prze-pysz-ne, ale ta wersja jest o wiele lżejsza, jeżeli chodzi o wykonanie, ponieważ w miejsce wysokokalorycznego makaronu udon znajduje się makaron wykonany z cukinii. Jeżeli nie masz w domu masła orzechowego, użyj zamiast niego ¼ szklanki pasty tahini wymieszanej z ¼ szklanki wody. Składniki: (na 4 porcje) 2 duże cukinie, ¼ szklanki […]
Porcje: 4 Czas przygotowania: 25 minut Składniki: – 3 łyżki całych nasion konopi, uprażonych na suchej patelni, – 250g suchego makaronu, – 6 wyciśniętych ząbków czosnku, – 5 łyżek cukru, – 4 łyżki oleju, – ¼ szklanki octu ryżowego, – ¼ szklanki sosu sojowego, – 2 łyżki sosu chilli, – ¼ szklanki łuskanych nasion konopi, – 2 łyżki oleju konopnego, […]
Masz wolne 30 minut? W takim razie masz wystarczająco czasu, aby przygotować domowej roboty dżem jeżynowy, z dodatkiem nasion konopi. Dżemy znane są często z czasochłonnego procesu, który potrzebny jest na ich wykonanie, ale jeżeli masz pół godziny – będzie to wystarczająco, aby wykonać ten przepis. Ten szczególny dżem zawiera także nasiona konopi, które wzbogacają go w białko, obniżający cholesterol […]
Te konopne kotleciki, wykonane z ciecierzycy i ziemniaków, są doskonałym sposobem na dodanie błonnika, białka i niezbędnych kwasów tłuszczowych do naszej diety. Wykonanie ich z ciecierzycy oraz ziemniaków, a smażenie po obtoczeniu w nasionach konopi, uczyni je chrupiącymi na zewnątrz i miękkimi w środku. Plus, nasiona konopi są znane jako wysokie źródło zarówno błonnika i białka, jak i niezbędnych nasyconych […]
Pożywna, smaczna i gotowa w ciągu kilku minut. Płatki owsiane bogate są w błonnik, co pomaga w zmniejszaniu złego cholesterolu, a tym samym przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca. Plus, powoduje długie uczucie sytości. Przepis na tą owsiankę zawiera łuskane nasiona konopi, pochodzące z rośliny Cannabis Sativa, które również są świetnym źródłem białka. Daktyle i […]
Nie ma lepszego sposobu, aby cieszyć się truskawkami, niż w śniadaniowym lub popołudniowym koktajlu. Słodka soczystość truskawek może spowodować zapomnienie, że nie są one cukierkami, co oznacza, że koktajl może również służyć jako pożywny deser. Dodatkowo, truskawki bogate są w witaminę C (około 113% naszego dziennego zapotrzebowania), mangan oraz błonnik. Poprzez dodanie do tego przepisu nasion konopi – lub jakiegokolwiek […]
Z badania ocenianego przez ekspertów wynika, że olej z nasion konopi czyni bezglutenowe krakersy jeszcze zdrowszymi. Z dzisiejszą rosnącą świadomością o korzyściach, które niesie zdrowsza dieta rośnie również popyt na bezglutenowe krakersy – a czy jest lepszy sposób na bezglutenową przekąskę niż ta z dodatkiem oleju z nasion konopi? Cierpiący na celiakię lub uczuleni na gluten muszą być dokładni i […]
Dodawanie nasion konopi do Twojego śniadanie jest mądrym i zdrowym sposobem na rozpoczęcie Twojego dnia. Wprowadzenie nasion konopi do codziennego repertuaru posiłków nie jest trudne, a dodając je do tych babeczek, będziesz mieć pewność, że Ty i Twoi bliscy zaczynacie dzień posiłkiem, który jest bogaty w białko, błonnik i wysokiej jakości istotne w naszej diecie kwasy tłuszczowe. Poświęć godzinę w […]
Podawaj przepyszny dip z krakersami, nachosami, krojonym chlebem na zakwasie lub po prostu ze świeżymi warzywami pociętymi w słupki. Składniki, które polecamy w przepisie sprawiają, że jest on doskonałym źródłem białka, błonnika oraz kwasów tłuszczowych. Ten przepis może być podawany na zimno w letnie popołudnia, jak i na gorąco w chłodne dni i wieczory. Składniki: 1 puszka karczochów, 3 łyżki […]
Parę marchewek, jabłko i duża dawka imbiru tworzą podstawę tego koktajlu. Dodanie nasion konopi zapewnia dodatkowe białko, zdrowe tłuszcze oraz nadaje koktajlowi kremowej konsystencji. Szczypta cynamonu sprawia, że całość smakuje trochę jak ciasto marchewkowe. Jeżeli nie jesteś pewny, czy Twój blender ma wystarczająco dużą moc, aby poradzić sobie z tymi składnikami to po prostu zetrzyj marchewkę i jabłko na tarce […]
