Niezależne testy wykazały, że większość białkowych proszków ryżowych zawiera duże ilości toksycznych metali ciężkich, takich jak ołów, arsen i rtęć, coś o czym najwyraźniej wiodące marki wiedziały bardzo dobrze, ale zgodziły się spróbować zredukować dopiero po publicznym ujawnieniu tych danych przez media. Nasiona konopi również zostały przetestowane pod względem ołowiu, arsenu i rtęci. Wyniki? „Poniżej wykrywalnym”, czyli „zero”. Nasiona konopi […]
zdrowie
143 wpisy
Czas przygotowania: 10 minut. Ilość porcji: 12. Składniki: – 3 szklanki płatków owsianych, – ¼ szklanki kiełków pszenicy, – 4 łyżki surowych nasion konopi, – ¼ szklanki rodzynek, – ¼ szklanki suszonej żurawiny, – ¼ szklanki posiekanych suszonych moreli, – 3 łyżki posiekanego kokosa (opcjonalnie), – ¼ szklanki łuskanych nasion konopi, – 2 łyżki cukru (opcjonalnie), – 1 łyżka białka […]
Jakie są Wartości Odżywcze Nasion Konopi? 1. Nasiona konopi zawierają największą ilość PUFA (wielonasyconych kwasów tłuszczowych), takich jak Omega 3 i 6. Około 47g PUFA na każde 100g nasion. 2. Największa ilość i jakość białka. Białko konopne jest bezglutenowe i zawiera kompletny profil aminokwasowy. Białko konopne jest także lepiej strawne niż inne formy białka roślinnego, jak na przykład soja. W […]
Czas przygotowania: 15 minut. Ilość porcji: 4. Składniki: – 2 łyżki surowych lub prażonych nasion konopi, – 1 awokado pokrojone w kostkę, – 1-2 wyciśnięte ząbki czosnku, – 1 mandarynka lub pomarańcza, obrana i pokrojona, – ½ posiekanego grejpfruta, – sok z połowy cytryny, – 5 szklanek dowolnej zieleniny, – sól i pieprz do smaku. Przygotowanie: 1. Umieść wszystkie składniki […]
Nastała wiosna, co oznacza, że to początek ciepłych dni co zwiastuje nam… sezon na grillowanie oraz piknik! Ten prosty przepis jest świetny, aby zabrać go ze sobą na każde spotkanie lub piknik. Odświeżająca sałatka to świetny sposób, aby dodać do swojej diety nasiona konopi, które są doskonałym źródłem białka roślinnego i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Pietruszka bogata jest w witaminy piękna […]
„Zimne sezamowe kluski” z lokalnej chińskiej knajpki są prze-pysz-ne, ale ta wersja jest o wiele lżejsza, jeżeli chodzi o wykonanie, ponieważ w miejsce wysokokalorycznego makaronu udon znajduje się makaron wykonany z cukinii. Jeżeli nie masz w domu masła orzechowego, użyj zamiast niego ¼ szklanki pasty tahini wymieszanej z ¼ szklanki wody. Składniki: (na 4 porcje) 2 duże cukinie, ¼ szklanki […]
Porcje: 4 Czas przygotowania: 25 minut Składniki: – 3 łyżki całych nasion konopi, uprażonych na suchej patelni, – 250g suchego makaronu, – 6 wyciśniętych ząbków czosnku, – 5 łyżek cukru, – 4 łyżki oleju, – ¼ szklanki octu ryżowego, – ¼ szklanki sosu sojowego, – 2 łyżki sosu chilli, – ¼ szklanki łuskanych nasion konopi, – 2 łyżki oleju konopnego, […]
Tak, istnieje białko konopne w proszku i zyskuje ono coraz większą uwagę oraz uznanie na całym świecie. Proszek nadaje się dla wegan, wegetarian, oraz dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć podać białka w ich diecie bez konieczności spożywania białka serwatkowego lub sojowego. Proszek białkowy to niesamowity produkt. O łącznej wartości gwarantowanej procentowej zawartości białka co najmniej 50% – nie ma lepszego […]
Niektóre naleśniki gryczane są uważane przez niektórych ludzi za zbyt specyficzne w swym smaku. Ten przepis jednak osiąga równowagę; z pewnością możesz poczuć w nich grykę, ale w dobrym tego słowa znaczeniu. W przepisie zastosowano łuskane nasiona konopi, które bogate są w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Upieczone naleśniki mogą być szczelnie zapakowane i mrożone przez okres około 1 miesiąca. […]
Masz wolne 30 minut? W takim razie masz wystarczająco czasu, aby przygotować domowej roboty dżem jeżynowy, z dodatkiem nasion konopi. Dżemy znane są często z czasochłonnego procesu, który potrzebny jest na ich wykonanie, ale jeżeli masz pół godziny – będzie to wystarczająco, aby wykonać ten przepis. Ten szczególny dżem zawiera także nasiona konopi, które wzbogacają go w białko, obniżający cholesterol […]
Te konopne kotleciki, wykonane z ciecierzycy i ziemniaków, są doskonałym sposobem na dodanie błonnika, białka i niezbędnych kwasów tłuszczowych do naszej diety. Wykonanie ich z ciecierzycy oraz ziemniaków, a smażenie po obtoczeniu w nasionach konopi, uczyni je chrupiącymi na zewnątrz i miękkimi w środku. Plus, nasiona konopi są znane jako wysokie źródło zarówno błonnika i białka, jak i niezbędnych nasyconych […]
Pożywna, smaczna i gotowa w ciągu kilku minut. Płatki owsiane bogate są w błonnik, co pomaga w zmniejszaniu złego cholesterolu, a tym samym przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca. Plus, powoduje długie uczucie sytości. Przepis na tą owsiankę zawiera łuskane nasiona konopi, pochodzące z rośliny Cannabis Sativa, które również są świetnym źródłem białka. Daktyle i […]
Olej z nasion konopi jest tłoczony na zimno, pochodzi tylko i wyłącznie z nasion konopi. Bogaty w wartości odżywcze, olej z nasion konopi jest już powszechnie dostępny w supermarketach. Jest on również często nazywany super-pożywieniem przez dietetyków oraz kucharzy. Kannabis olej, to z drugiej strony dużo szerszy termin, który może oznaczać dowolny rodzaj oleju z konopi, który obejmuje również ten […]
Z badania ocenianego przez ekspertów wynika, że olej z nasion konopi czyni bezglutenowe krakersy jeszcze zdrowszymi. Z dzisiejszą rosnącą świadomością o korzyściach, które niesie zdrowsza dieta rośnie również popyt na bezglutenowe krakersy – a czy jest lepszy sposób na bezglutenową przekąskę niż ta z dodatkiem oleju z nasion konopi? Cierpiący na celiakię lub uczuleni na gluten muszą być dokładni i […]
Ten przepis na sałatkę grecką wykorzystuje nasiona konopi, co dodaje ekstra właściwości odżywcze. Sałatka grecka, wypełniona pomidorami, ogórkami, cebulą, oliwkami i fetą, sama w sobie jest smacznym i obfitym posiłkiem, ale koniecznie musisz spróbować dodania do niej nasion konopi. Nasiona konopi dodadzą chrupkość, teksturę i orzechowy smak każdej greckiej sałatce, pasując dobrze do tradycyjnych składników. Nasiona są doskonałym źródłem białka, […]
